Savoir dire non, et l'entendre quand on te le dit
Dire non est un droit, pas une impolitesse. Et entendre un non avec grâce est une qualité rare.
Un non n'a pas à être justifié
« Merci, mais ça ne me convient pas » est une phrase complète. Tu n'as pas à expliquer, à t'excuser, à adoucir jusqu'à ce que ce soit confus. Plus ton refus est clair, plus il est respectueux de l'autre.
Des phrases utiles
« Je préfère en rester là. » « Je ne me sens pas à l'aise avec ça. » « Merci pour ce moment, je vais rentrer. » Choisis celle qui te ressemble et garde-la en tête.
Entendre un non
Si quelqu'un te refuse, remercie et tourne la page. Pas de négociation, pas de question insistante, pas de message de plus. Ton attitude montre qui tu es.
Faire confiance à son ressenti
Si ton intuition te dit de partir, pars. Le malaise est une information suffisante. Tu n'as de comptes à rendre à personne.
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Questions fréquentes
Comment refuser sans froisser ?
Sois poli, clair et bref.
Et si l'autre insiste ?
Répète ton refus une fois, puis quitte les lieux si nécessaire.